trung bình tấn câu

• 【 trung bình tấn 】 13/ 100. (+) Đây là cái gì?
• Vì thế chàng xuống trung bình tấn để hóa giải mưu toan nhấc bổng của Thượng đế.
• Kế tiếp, Lan Lăng với trung bình tấn nửa ngồi chồm hổm tư thế, tay nâng bốn mươi cân tảng đá.
• Ngồi chồm hổm trung bình tấn vốn là đã đủ khó chịu, hôm nay còn muốn ôm một trăm mười cân tảng đá.
• Trung bình tấn là luyện tập võ thuật cơ bản nhất cọc bộ, bởi vậy có "Nhập môn trước tiên đứng ba năm cọc", "Muốn học đánh trước tiên trát mã" lời giải thích.
• Dạ Kinh Vũ mang tới một tảng đá, nói: "Tảng đá này, nặng một trăm mười cân, phải là ngươi hai tay sức mạnh cực hạn, ngươi hai tay vây quanh tảng đá này, ngồi xổm xuống trung bình tấn."
• Vài tuần đầu tiên huấn luyện trên biển, đội viên buổi tối hàng ngày trước khi đi ngủ phải hoàn thành 30 cái hít xà, 200 cái chống đẩy, 200 cái gập bụng (sit-up), 200 lần "xung quyền" trung bình tấn.